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１２月６日の給食【本文】
今日の献立 ・ハニーレモントースト ・コーンシチュー ・ブロッコリー入りサラダ ・牛乳 今月の食育目標は、「寒さに負けない食べ物をとろう」です。 体を温める食べ物を紹介します。 ごはん、パン、めんなどの炭水化物は、体の中で早くエネルギーに変わるので、体を温かくすることができます。 バター、マーガリン、油、マヨネーズなどの脂質は、少しの量でたくさんのエネルギーに変わるので、体を温かくすることができます。 にんじん、ごぼう、れんこん、白菜、ブロッコリーなどは、冬が旬の食べ物で、ビタミンやカロテンなどの栄養価を多く含み、免疫力を高める働きもあります。 寒さに熱を奪われてしまわないように、しっかり食べましょう。 （給食委員会の放送より）【添付ファイル】
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