江東区立第一亀戸小学校

今日の献立
・ごはん
・さばの塩焼き
・生揚げと野菜の炒め煮
・めかたま汁
・牛乳

９月の食育目標は、「規則正しい食生活をしよう」です。
毎日を元気に過ごすためには、生活リズムを整えることが大切です。
朝ご飯をはじめ、三食をしっかり食べて、日中は元気に体を動かすようにしましょう。
朝ご飯をぬいてしまうと、午前中を元気に過ごすことができないので、必ず食べるようにします。
また、寝る前にはテレビやスマートフォンなどの強い光をさけ、夜更かしをしないで早めに寝るように心がけてください。
自分の生活習慣をふりかえり、見直してみましょう。
（給食委員会の放送より）