１０月２２日の給食
１０月２２日の給食
今日の献立
・ごはん
・いかのチリソース
・マッシュポテト
・中華スープ
・牛乳
風邪や病気を防ぐには、どうしたらいいでしょうか。
私たちの体は、病気にかかっても、その病気を治そうとする力、抵抗力が働いています。また栄養バランスの良い食事、早寝早起き、適度な運動などの規則正しい食生活を送ることで、体内の抵抗力は高まっていきます。食事を食べなかったり、偏った食事をしたり、睡眠不足や暗い気持ちになることなども抵抗力を弱めてしまいますので気をつけるようにしましょう。
まずは、食事、睡眠、運動の３つを、バランスよく取り入れることが大切です。
（給食委員会の放送より）
更新日：2024年10月23日 13:46:52