今日の献立・スパゲッティミートビーンズ・アーモンドサラダ・いちごヨーグルト・牛乳
アーモンドは、桜によく似た花が咲き、梅の実のような実をつけます。私たちは、その実の中の固い種の中にある「仁」という柔らかいところを、炒ったり、揚げたりして食べています。アメリカのカリフォルニア州で多く栽培されています。おなかの掃除をしてくれる食物繊維や体に必要なミネラルがバランス良く含まれています。
更新日：2025年01月17日 15:03:40
