１０月３０日の給食
１０月３０日の給食
今日の献立
・ごはん
・ひじき入りのりの佃煮
・肉じゃが
・油揚げ入りゆで野菜
・牛乳
秋になり、涼しくなって食欲もでてきます。食べ物がおいしいので、ついつい食べ過ぎて太ってしまうのが気になりますね。
やせるために必要以上に食べる量を減らしたり、偏った食事をしている人はいませんか？そのようなダイエットをしてやせることができたとしても、体力や気力がなくなってしまい、かえって体のためには良くないことがあります。せっかくやせても体を壊してしまったら、どうしようもありません。食べたら運動する、お手伝いをする、外で思いっきり遊ぶなど、毎日の生活や活動のなかでエネルギーを消費することを考えましょう。
（給食委員会の放送より）
更新日：2024年10月30日 15:24:51