江東区立第一亀戸小学校

今日の献立
・ハニーレモントースト
・コーンシチュー
・ブロッコリー入りサラダ
・牛乳

今月の食育目標は、「寒さに負けない食べ物をとろう」です。
体を温める食べ物を紹介します。
ごはん、パン、めんなどの炭水化物は、体の中で早くエネルギーに変わるので、体を温かくすることができます。
バター、マーガリン、油、マヨネーズなどの脂質は、少しの量でたくさんのエネルギーに変わるので、体を温かくすることができます。
にんじん、ごぼう、れんこん、白菜、ブロッコリーなどは、冬が旬の食べ物で、ビタミンやカロテンなどの栄養価を多く含み、免疫力を高める働きもあります。
寒さに熱を奪われてしまわないように、しっかり食べましょう。
（給食委員会の放送より）